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Im Alltag, wenn die kleinen Herausforderungen auf die ganz Großen treffen, dann entscheidet sich, wie viel wir aushalten. Nicht nur die Stresshormone lassen unseren Stoffwechsel auf Hochtouren laufen, sondern insbesondere steigen auch die Belastungen für Nerven und Psyche. Dann heißt es Ruhe bewahren und sich auf das Wesentliche fokussieren.
Vitalität beschreibt unsere Fähigkeit, sich an die Umwelt-Bedingungen anzupassen und sie zu nutzen.
Auf unseren Körper müssen wir achtgeben. Er ist ein Geschenk an uns, das wir hegen und pflegen müssen. Je besser wir unsere Ressourcen in ruhigen Zeiten fördern, umso mehr Reserve besteht dann zu unruhigen Zeiten.
Dabei steht ein gesunder Lebensstil im Mittelpunkt.
Dann ist das der Idealfall!
Wenn allerdings herausfordernde Zeiten anstehen, kann ein erhöhter Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen bestehen. Ein Multivitaminpräparat kann eine reichhaltige Versorgung abdecken. Soll die Einnahme von Mikronährstoffen mit Nahrungsergänzungsmittel verbessert werden, empfiehlt sich die Einnahme eines möglichst „breiten“ Multipräparates, dessen Konzentration 100% der empfohlenen täglichen Menge enthält.
Alternativ zur breit gefächerten Abdeckung über das Multivitaminpräparat VIT 4 ALL wurde ein zweites Präparat speziell zur Unterstützung bei erhöhtem Stressaufkommen entwickelt.
Bereits ½ Stunde zweimal pro Woche steigert das Wohlbefinden und verlängert die Anzahl Ihrer gesunden Jahre wesentlich. Egal welche Sportart Sie bevorzugen, Hauptsache der Kreislauf kommt richtig! in Schwung. Ein paar Schweißtropfen auf der Stirn dürfen sich schon bilden. Insbesondere für gestresste Menschen, die ihre Stresshormone abarbeiten wollen, macht Sport absolut Sinn. Eine gute Versorgung kann hilfreich sein.
Die unterstützende Balance für ein gesundes Nervenkostüm kann dabei insbesondere durch die Nervenvitamine Vitamine B6, Biotin und Vitamin C und Magnesium zustande kommen.
Als eleganter Zusatz zu der gewohnten Mahlzeit lassen sich in Zeiten erhöhten Bedarfs jene Nahrungsergänzungsmittel nach Wunsch speziell gut einsetzen.
Wir fühlen uns wohl, wenn die täglichen Herausforderungen gemeistert werden und am Ende des Tages noch Energie übrig bleibt für uns selbst. Ein wichtiger Botenstoff im Gehirn, das Glückshormon Serotonin, vermittelt uns diesen Eindruck.
Wissenschaftlich anerkannte unterstützende Wirkung kann von den psychogenen Vitaminen Vitamin B6, Biotin und Vitamin C und Magnesium kommen. Aufgefallen? Es sind dieselben wie zuvor!
Zur Unterstützung sowohl nach anstrengenden Herausforderungen mit innerer Unruhe und Anspannung als auch zur Einschlafhilfe erfreuen sich pflanzliche Wirkstoffe großer Beliebtheit. Optimal kann eine Kombination, wie zum Beispiel aus Hopfen, Zitronenmelisse und Passionsblume, erweitert um sinnvolle Vitamine sein.
Zusammen eingesetzt können diese das Wohlbefinden und die Entspannung und damit die Erholung und Vitalität für den nächsten Tag unterstützen.
Viele unserer beruflichen Tätigkeiten finden vorwiegend drinnen statt und immer dann, wenn die Sonne am höchsten steht, sitzen wir auch in den 4 Wänden und nehmen unser Mittagessen ein. Die Sonne dringt sehr selten zu unserer Haut durch. Dabei wäre gerade die Sonne und daraus gebildetes Vitamin D3 wichtig, damit uns im wahrsten Sinn des Wortes die Sonne scheint.
Für alle, die
kann das Sonnenlichtvitamin unterstützen sein.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Vitalität eine Ressource darstellt. Sie lässt sich nicht nur verbrauchen, sondern glücklicherweise auch aufbauen.
Entscheidend kann die Summe aus allen Belastungen und Entlastungen sein, aus Aktivität und Erholung. Damit am Ende des Tages noch Energie übrig bleibt.
Eine Kombination von VIT 4 ALL mit Magnesium, Fokus: Sport oder Stress Balance ist möglich und kann sinnvoll sein, wenn eine zusätzliche Verstärkung erreicht werden soll Dann können diese Präparate gemeinsam eingenommen werden.
Bleiben Sie gesund, Ihr Dr. Simon Gmeiner
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