Fokus: Sport

Beschreibung

Intensive Leistungsfähigkeit, sei es im Beruf oder während des sportlichen Trainings in der Freizeit, verlangt nach mehr! Mehr an Makronährstoffen und mehr an Mikronährstoffen.

Hohe Leistung – hoher Bedarf

Während der erhöhte Bedarf an Makronährstoffen relativ leicht über eiweißreiche Mahlzeiten und isotonische, gezuckerte Getränke gedeckt werden kann, ist der erhöhte Bedarf an Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelementen subjektiv nicht eindeutig zu erkennen. Einfach nur doppelt so viel zu Essen wäre zu einfach.

Energiestoffwechsel

Die gute Nachricht ist, dass der Energiestoffwechsel als limitierender Faktor für den Aufbau der Leistungsfähigkeit und den Erhalt im Training und Wettkampf unterstützt werden kann.

Wissenschaftlich belegt ist die Unterstützung für den Energiestoffwechsel für sehr viele Vitamine und Mineralstoffe. Die meiner Meinung nach wichtigsten sind im Fokus: Sport vereint

• Vitamin B2, B3, B5, B6, Biotin
• Magnesium
• Vitamin C

Das Ziel von Sport Kapseln ist eine optimale Supplementierung von fettverbrennenden Stoffwechselprozessen während sportlicher Aktivität im Ausdauerbereich, aber auch bei ketogener Diät. Der Unterschied liegt im optimalen Einnahmezeitpunkt.

Auf das Timing kommt es an

Zur gezielten Förderung bei körperlichem Training ist die beste Einnahmezeit ½-1 Stunde vor bis 1 Stunde nach dem Training.

Ketogene Diät

Bei der Unterstützung einer ketogenen Diät ist der Einnahmezeit morgens am besten, da der Stoffwechsel eigentlich den ganzen Tag auf Fettverbrennung geschaltet sein soll. Aus diesem Grund lässt sich zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung auch zwischendurch eine Extraportion nehmen.

Aus der Praxis

Ein Tipp aus der Praxis: Viele Blutbefunde von Hobby- und Spitzensportlern zeugen von kurzen Erholungsphasen und vom erhöhten Bedarf an Mikronährstoffen. Mit Nahrungsergänzungsmitteln steht eine effiziente Möglichkeit zur Verfügung diese zielgerichtet zu ergänzen, auch und besonders in wettkampffreien Zeiten.

Bleiben Sie gesund, Ihr Dr. Simon Gmeiner