Starke Abwehrkräfte
Das Immunsystem wacht über unsere Gesundheit. Im Winter ist natürlicherweise jene Zeit, in der die Abwehr richtig funktionieren muss. Aber auch in Zeiten von Ausgangssperren, Schulschließungen und Social Distancing!
Immunsystem
Gemeinsames Ziel von Zink und Vitamin C ist die Balance des Immunsystems. Sind die Abwehrkräfte gesund, lebt es sich unbeschwert. Ein Schutzschild, an dem die Unannehmlichkeiten abprallen.
Um den mannigfaltigen Optionen gerecht zu werden hier eine Übersicht über die Vorteile und Gründe, weshalb man auf seinen Zink und Vitamin C Haushalt achten sollte.
Zink zuerst
Es gibt zumindest 300 gute Gründe, weshalb Zink für den menschlichen Körper unverzichtbar ist. So viele Reaktionen – die Rede ist tatsächlich von über 300 verschiedenen - laufen mit einer ausreichenden Zinkversorgung im Optimalbereich.
Dabei ist Zink ein Spurenelement, was bedeutet, dass es für uns lebensnotwendig ist. Der Körper kann es nicht selbst herstellen. Besondere Bedeutung gilt also einer gesunden Ernährung und einer gesunden Lebensweise.
Risiko: Umweltbelastung, Rauchen und auch Veganer
Umgekehrt sollten besonders Menschen mit einer hohen Umweltbelastung und Raucher und auch Vegetarier auf ihre Zinkversorgung achten.
Wissenschaftlich Belege
Hier ein Überblick über wichtige Stoffwechselschritte und Funktionen:
+ Zink hilft bei den kognitiven Funktionen (Gedächtnis, Erinnern, Lernen)
+ Zink unterstützt die Erhaltung gesunder Knochen, Haut, Haare und Nägel
+ Zink trägt zu einer normalen Fruchtbarkeit bei
Zink trägt zu einer regelrechten Funktion des
+ Immunsystems und des
+ Säure-Basen-Haushalts bei
Des Weiteren kommt dem Spurenelement Zink noch bedeutsame Funktion zu beim Zellschutz vor oxidativem Stress, es ist maßgeblich involviert in den Kohlehydrat- und Fettsäurestoffwechsel, die Sehkraft und an der Zellerneuerung beteiligt; und auch bei Kinderwunsch ist ein Blick auf Zink sinnvoll.
Vitamin C als nächstes
Physiologisch überschneiden sich viele Wirkungen von Vitamin C mit dem Spurenelement Zink, weswegen nicht nur die gemeinsame Aufzählung einen „biologischen“ Sinn ergibt, sondern auch die gemeinsame Aufnahme.
Vitamin C trägt dabei zu einer normalen Funktion bei von
+ Immunsystem
+ Kollagenbildung der Blutgefäße, Knochen, Knorpel, Zahnfleisch, Haut, Zähne
+ Energiestoffwechsel
+ Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
+ Nerven und Psyche
+ Schutz vor oxidativem Stress
+ Regeneration von Vitamin E
+ erhöhte Eisenaufnahme
Verbrauchsartikel Vitamin C
Der Vitamin C- Pool hängt von einer täglichen Aufnahme ab, da es der Körper nicht selbst herstellen kann, dieses aber laufend verbraucht wird.
Dr. Gmeiner's Zink und Vitamin C bestehen aus einer pflanzlichen Kapselhülle mit Zink in der natürlichen Chelat-Form. Genau wie im menschlichen Körper wird dabei das Zink gehalten von Aminosäuren, was die sehr gute Bioverfügbarkeit und ebenso gute Verträglichkeit erklärt.
Vitamin C ist in der neutralen - sogenannten gepufferten - Form als Calciumascorbat optimal aufnehmbar und bietet damit eine magenschonende Möglichkeit.
Tipp aus der ärztlichen Praxis von Dr. Simon Gmeiner
In Zeiten, in denen das Immunsystem besonders aufmerksam sein muss, empfehle ich als Basisversorgung Zink und Vitamin C.
Bleiben Sie gesund, Dr. Simon Gmeiner
