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14 November 20200

Weihnachten, Nebel, Sonne & Vitamin D3

Die Weihnachtsfeiertage sind vorüber und geplante wie spontane Familienbesuche haben wir gut überstanden…

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09 November 20200

Kinderwunsch

Auf der Suche nach den Ursachen für unerfüllten Kinderwunsch muss nicht unbedingt eine dauerhafte Erkrankung dahinter stecken. Es sind mitunter biologische Systeme, die nur im Moment nicht optimal funktionieren.

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23 August 20200

Biohacking

Um ein System zu verbessern, muss man es verstehen. Hat man ein System verstanden, kann man es ändern. Wie beim Hacken und genau hier setzt Biohacking in Bezug auf den menschlichen Körper an…

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06 Juni 20200

Vegan – Vegetarisch

Der vegane Lebensstil wird immer beliebter. Damit verbunden ist oftmals nicht nur die rein geschmackliche Aversion gegenüber Lebensmitteln auf tierischer Basis, sondern vielmehr das Gefühl, Verantwortung für eine nachhaltige Lebensweise zu übernehmen.

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19 Mai 20200

Säure – Basen – Haushalt

Im menschlichen Körper laufen immens viele verschiedene biologische Reaktionen gleichzeitig ab. Da wird beispielsweise Luft über die Lungen angesaugt und wieder ausgestoßen; es wird Nahrung aufgenommen und zu Energie verwertet; … Die Liste ließe sich natürlich noch „ewig“ fortsetzen. Allen gemeinsam ist jedoch, dass sie uns am Leben halten!

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10 April 20200

Wachstum

Glaubt man den ernährungsmedizinischen Gesellschaften genügt eine gesunde Ernährung, um die nötigen Makro- und Mikronährstoffe, die für den Aufbau im Wachstum erforderlich sind, zu gewährleisten.

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07 April 20200

Wechseljahre

Alle Frauen durchleben diesen natürlichen Übergang (Menopause, Klimakterium). Er stellt einen Wechsel in eine neue Lebensphase dar, der gleichzeitig eine potentielle Krisenzeit, ähnlich der Pubertät sein kann.

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07 April 20200

Healthy Aging – Senioren

Älter werden bedeutet geänderte Stoffwechselvorgänge und eine geänderte Körperzusammensetzung. Tatsächlich erhöht sich der Körperfett-Anteil, während die Muskelmasse abnimmt, wenn nicht aktiv trainiert wird!

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06 April 20200

Vitalität – Energie

Im Alltag, wenn die kleinen Herausforderungen auf die ganz Großen treffen, dann entscheidet sich, wie viel wir aushalten. Nicht nur die Stresshormone lassen unseren Stoffwechsel auf Hochtouren laufen, sondern insbesondere steigen auch die Belastungen für Nerven und Psyche.

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